Bruxismo: entenda o ranger e apertar dos dentes e como aliviar

O Bruxismo é um problema comum que afeta milhões de pessoas, muitas vezes sem que elas percebam. Caracterizado pelo ranger ou apertar involuntário dos dentes, geralmente durante o sono, mas também podendo ocorrer enquanto acordado, o bruxismo pode trazer uma série de complicações para a saúde bucal e geral. Se você já acordou com dores de cabeça, na mandíbula ou sensibilidade nos dentes, é possível que você tenha Bruxismo.

As causas do bruxismo são multifatoriais e podem envolver uma combinação de fatores físicos e psicológicos:

Consumo de Substâncias: Cafeína, álcool e tabaco podem agravar o quadro.

Estresse e Ansiedade: São as causas mais frequentes. Situações de pressão, preocupação e nervosismo podem levar à tensão muscular, refletindo-se na mandíbula.

Fatores Psicológicos: Traços de personalidade como agressividade, hiperatividade e competitividade também podem estar associados.

Problemas Oclusais: A forma como os dentes superiores e inferiores se encaixam (oclusão) pode influenciar o bruxismo.

Medicamentos: Alguns antidepressivos e estimulantes podem ter o bruxismo como efeito colateral.

Distúrbios do Sono: Apneia do sono e outros problemas respiratórios noturnos podem estar ligados ao bruxismo.

Os sintomas do bruxismo variam, mas os mais comuns incluem:

• Dor na mandíbula, face e pescoço.
• Dores de cabeça, principalmente ao acordar.
• Sensibilidade e desgaste excessivo dos dentes, podendo levar a fraturas e perdas dentárias.
• Dor e ruídos na articulação temporomandibular (ATM), que conecta a mandíbula ao crânio.
• Dificuldade para abrir ou fechar a boca.
• Insônia ou sono não reparador.
• Zumbido no ouvido.

O tratamento visa aliviar os sintomas e controlar o hábito, e pode incluir:

• Placas Oclusais (Placas de Mordida): São dispositivos de acrílico personalizados usados principalmente durante o sono para proteger os dentes do desgaste e reduzir a tensão muscular.
• Terapia Cognitivo-Comportamental: Ajuda a identificar e gerenciar o estresse e a ansiedade.
• Fisioterapia: Exercícios específicos para relaxar a musculatura da face e pescoço.
• Medicamentos: Em alguns casos, relaxantes musculares ou, mais raramente, injeções de toxina botulínica podem ser indicados para aliviar a dor e a tensão.
• Mudanças no Estilo de Vida: Reduzir o estresse, praticar exercícios físicos, evitar cafeína e álcool antes de dormir.
• Ajustes Oclusais: Correção de problemas na mordida, se houver.